健康診断の結果 やせましょう

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    健康診断の結果   やせましょうだって
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健康診断の結果表にかかれた言葉 ・・・  やせましょう (-_-;)
はい、ごもっともでございます


もちろん、わかってるのよ。
やせないといけないこと

下腹に脂肪がついている感じがとてもわかるので
このままだと、いつか心臓に脂肪がつくんじゃないとかとドキドキ。

とりあえず、野菜をとらないとと思ったけど、レタスとか高いから
大根とカニカマをからし、マヨネーズ、しょう油で和えてみました。
本当はここにゴマが入るともっとおいしいんだけね。

これ、我が家の常備品。
とりあえず、困った時はカニカママヨネーズでなんでもあえてみる。
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キノコを卵でとじてみる
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ちくわを天ぷらにして
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わかめの酢物も作って、つくりおきタイム
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つくりおきってほんと便利でね。
でもこの前、金スマで見た「つくりおきダイエット」にはほんと驚きました。
ちょっとした工夫と、食材のもつ力であんなにやせるとは

本がほしくなったよね。
わたしも欲しくて欲しくて、雨がやんだら本屋さんにでも見に行こうかな。


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